Теннис для взрослых.

теннис для взрослых

Николай Цискаридзе очень любит жареную картошку, а Мария Шарапова никогда не считает калории, но если Вы просто лежите на диване и мечтаете быть в форме. Никогда! Забудьте! Научиться бы делать нормальное лицо, когда все играют в теннис, а ты нет. На первом занятии теннисом я чувствовала себя Виннипухом с грацией балерины. Продолжаем следить за успехами в теннисной группе. Впрочем, успехи в обучении теннису ну очень разные. Пока я еле попадала по мячу, Слава держал мяч с тренером по теннису по двадцать ударов подряд. Леша отлично подавал подачу, Юля хотя бы освоила игру с хавкорта. И все рвались в лидеры по большому теннису — а как иначе?  

Большой теннис для взрослых

Основная направленность программы теннис для взрослых – обучение теннису хорошего любительского уровня как формы активного отдыха. Характерная особенность данной программы в клубе TennisVIP – отсутствие жестких сроков усвоения обширного программного материала (техника, тактика, передвижения, правила тенниса и т.д.) при индивидуальном подходе к каждому ученику.

Главное – это комфортная атмосфера на корте, позволяющая расслабиться после офисной работы, напряженных переговоров и московских пробок. Специфика  тренировок в том, чтобы поставить хорошо технику и научить игре. Ведь через 2-3месяцатренировок, взрослые захотят именно поиграть. Ну и конечно научиться игре на счет и выигрывать!
Большой теннис - это не просто набор ударов по мячу.

Большой теннис - это будто какой-то другой мир, где просто отвлекаешься от всего, будто автоматически забываются все проблемы и неудачи. Всего несколько слов тренера по теннису, её улыбка, взгляд и искренняя любовь сразу открывает бодрящее настроение, новые силы и стремление двигаться вперед. Тренировки по теннису — это такое незаменимое время, когда приходишь на корт и погружаешься в совершенно иной мир, ни похожий на повседневную жизнь. Это та атмосфера, которую не передашь словами, не опишешь, и даже не изобразишь.
Наша группа по теннису – это люди, которых видишь и хочешь видеть практически каждый день, вместе с которыми идешь по жизни всё дальше и дальше. И я безумно рада этому, ведь каждый из нас нашел здесь себе минимум одного человека, который стал частичкой в его жизни. И не важно , есть ли разница в возрасте — этого просто незаметно.
Большой теннис – это уже не просто хобби, это то, без чего я уже не представляю своей жизни.

Первый этап – это освоение технических и тактических приемов игры. Технические приемы в теннисе очень важный этап. Если основы техники тенниса заложены неправильно, это приводит к нерациональным движениям и ошибкам в выполнении ударов, что препятствует росту мастерства. Тактические приемы – это способы решения конкретной игровой задачи, с помощью технических приемов.

После освоения игровых действий можно переходить на уровень соревновательного тенниса. Это уровень становления игрока, успешно усвоившего основы игры. Он характеризуется дальнейшим техническим совершенствованием с элементами специальной физической подготовки, включаемой в тренировочный процесс. Активно разучиваются типовые тактические схемы (связки между ударами, быстрая смена позиций, атакующие и защитные действия и т.д.), разнообразные вращения мяча, их применение в реальной игровой ситуации, правила соревнований в полном объеме и поведение во время турниров.

Турнирное совершенствование. Это серьезная программа продвинутого любительского уровня. Данная программа предназначена для тех, кто хочет сделать большой теннис из хобби необходимой и желанной частью своей жизни.

Специфические задачи на каждый цикл подготовки в нашей школе большого тенниса –разрабатываются индивидуально для каждого ученика. Эта программа тесно смыкается с серьезными спортивными программами, в первую очередь рекомендуемыми Международной Федерацией Тенниса(ITF) по подготовке спортсменов.

Циклы в данной программе обучения теннису повторяются, пока есть желание совершенствоваться, и включают в себя специфические задачи, рассчитанные на несколько месяцев. Длина циклов и количество тренировок определяется индивидуально для каждого обучаемого.

Преимущества наших программ. В обучении используется методическая база ITF –адаптированная нашими экспертами для любителей и профессионалов, для детей и взрослых. Индивидуальный подход обучения теннису в группах – к каждому ученику! Основная задача посещения клуба – это отдых и получение удовольствия от общения и игры!

Большой теннис взрослым - отзывы

Большой теннис – это уже не просто хобби, это то, без чего я уже не представляю своей жизни.
Я уверена, что каждый, кто пришел в мир большого тенниса, согласится с моими словами!
В летние месяцы мы играем на открытых кортах. Это волшебное время.

Теннис для меня –это часть моей жизни, мое хобби, которое закалило мой характер, подарило мне моих теперь уже близких друзей, а также много ярких эмоций и впечатлений.

Большой теннис помогает отвлечься от грустных мыслей повседневной жизни, поднять настроение, держать тебя в тонусе, он помогает в самовыражении, раскрываются новые эмоции, развивается стимул научиться чему-то новому.
Большой теннис люблю за непредсказуемость, за ощущение, когда получается элемент над которым долго работал, когда выигрываешь теннисный турнир, то – яркие эмоции, которые ты испытываешь останутся навсегда.

Нравится когда тренировки проводятся в высоком темпе, как индивидуальные так и групповые, когда выходишь с тренировки и чувствуешь приятную усталость в мышцах. Нравится работать над новыми техническими приемами, особенно когда подача и все удары идут в корт на высокой скорости

Чем полезен теннис?

Безопасность тенниса признана во всем мире, а его влияние на организм впечатляет. Мышцы расслабляются, суставы крепнут, что способствует уменьшению риска проблем с ними в будущем. По окончанию игры в теннис выброс эндорфинов принесет вам максимум удовольствия. Мышцы спины, рук, ног, пресса, шеи активно работают при перемещении по корту и выполнению подач, ударов. Большой теннис относится к кардиотренировке и способствует укреплению сердечной мышцы, сосудов, развитию органов дыхания.